หากคุณ ต้องการ มี สภาพจิตใจที่ดี เสมอ โปรด เรียนรู้ ถึง {วิธีแนวทาง {สร้างความอิ่มเอม ใน ช่วงเวลา ของคุณ . ฝึกสติ ใช้อยู่อย่าง คน